2015年3月31日晚7點(diǎn)，清華MBA學(xué)生女性領(lǐng)袖俱樂(lè)部在舜德116教室舉辦了一場(chǎng)主題為“聲音影響力——先聲奪人”的講座活動(dòng)。本次講座的主講嘉賓是逯瑤老師，她擁有擔(dān)任多家機(jī)構(gòu)特約講師的經(jīng)歷，經(jīng)驗(yàn)十分豐富。逯瑤老師以自己十余年的聲樂(lè)功底為基礎(chǔ)，結(jié)合職場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)，為同學(xué)們奉獻(xiàn)了一場(chǎng)有關(guān)科學(xué)發(fā)聲的精彩講座。這場(chǎng)講座吸引了三十余位同學(xué)前來(lái)參加。

        本次活動(dòng)的主持人，清華MBA學(xué)生女性領(lǐng)袖俱樂(lè)部負(fù)責(zé)人，2013級(jí)全日制項(xiàng)目1班的白楊同學(xué)在介紹逯瑤老師時(shí)，以自己的聽課經(jīng)歷概括了這場(chǎng)講座的特點(diǎn)：有內(nèi)容且實(shí)用性強(qiáng)。逯瑤老師也緊接著以一個(gè)有趣的游戲拉開了講座的序幕。逯瑤老師要求大家用不同的語(yǔ)氣、聲調(diào)、停頓等方式說(shuō)同一個(gè)句子“到這里來(lái)”，以此表達(dá)不同的情感和態(tài)度。同學(xué)們積極踴躍地嘗試，這也一下活躍了講座氣氛。在大家絞盡腦汁說(shuō)了多種不同的答案之后，逯瑤老師總結(jié)出包括親切平和、無(wú)可奈何、小心翼翼等在內(nèi)的16種情感，并提出了“聲音表情”的概念。在逯瑤老師看來(lái)，聲音表情包含了許多要素：語(yǔ)速、節(jié)奏、咬字等等。而“55,38,7”定律的發(fā)現(xiàn)，也揭示了聲音表情在溝通中的重要性。這個(gè)定律想要表達(dá)的是在二人溝通時(shí)，55%的信息傳遞來(lái)自非語(yǔ)言，7%來(lái)自于語(yǔ)言本身，剩下的38%便是聲音表情的作用。逯瑤老師也希望同學(xué)們能夠記住這個(gè)小游戲的形式并多加練習(xí)，以此使自己的聲音表情可以傳遞更多的信息和內(nèi)涵。

主講嘉賓逯瑤老師

        在發(fā)聲技巧的教授上，逯瑤老師提出了兩個(gè)步驟，首先需要找到聲音的動(dòng)源來(lái)練習(xí)氣息的使用，其次是要打開聲音的通道，讓聲音流暢的從體內(nèi)發(fā)出。逯瑤老師為同學(xué)們普及了丹田的位置（臍下四指處），并提供了多種日常練習(xí)腹式呼吸的方法，比如聞花香，即想像自己在用鼻子嗅一朵散發(fā)著馨香的花朵，將呼吸的位置適當(dāng)降低，增加呼吸深度。除了聞花香，還有狗喘、發(fā)出“嘶”聲等方法，逯瑤老師都一一做了示范并親自指導(dǎo)同學(xué)們實(shí)踐。而在打開聲音通道的問(wèn)題上，逯瑤老師又介紹了一種“打嘟?！钡姆椒?，可以將嘴部和唇部肌肉放松，以一種最自然的狀態(tài)發(fā)聲。同時(shí)身體應(yīng)該保持舒展的姿態(tài)，運(yùn)用適量的氣息，而不是一味的將嘴張到最大。在口腔中，舌面的位置應(yīng)該放平。

        逯瑤老師著重講述了共鳴腔的應(yīng)用和打開共鳴腔的方法。在人體中，鼻腔和眉骨處稱為頭腔，口腔和喉腔組成了中部，胸腔則位于下方，在這三部分的協(xié)同中形成了三腔共鳴。在打開共鳴腔時(shí)，可以使用哼鳴和甩音的方法。其中，哼鳴可以將不同的音調(diào)加入其中，甩音則類似于傳統(tǒng)京劇中吊嗓子的訓(xùn)練。

        除了發(fā)聲方法，逯瑤老師還講授了嗓子的保養(yǎng)方法。在聲帶疲勞之后，可以通過(guò)按壓廉泉穴、人迎穴以及天突穴進(jìn)行緩解。

       “打哈欠共鳴豐，喉嚨松氣暢通，腹發(fā)力聲如洪，抬笑肌身輕松，上共鳴得頭腔，眉心處求平衡，真假混最科學(xué)，勤苦練功自成?！卞脂幚蠋熞赃@八句箴言贈(zèng)予同學(xué)們，并以此作為講座的結(jié)束語(yǔ)。

講座后合影

        同學(xué)們?cè)谔釂?wèn)環(huán)節(jié)向逯瑤老師請(qǐng)教了許多關(guān)于發(fā)聲的問(wèn)題，逯瑤老師耐心地一一做了解答。有的同學(xué)詢問(wèn)如何保持腹式呼吸，逯瑤老師提出在床上平躺時(shí)可以在腹部壓上一本書，以此鍛煉肌肉記憶，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)久的堅(jiān)持，便可以養(yǎng)成腹式呼吸的習(xí)慣了。還有同學(xué)對(duì)減慢語(yǔ)速的方法有興趣，逯瑤老師也建議在平時(shí)生活中可以適當(dāng)?shù)赝ㄟ^(guò)收緊小腹來(lái)控制自己，因?yàn)槭站o小腹會(huì)使身體保持緊張狀態(tài)，在疲勞時(shí)便自然會(huì)減慢語(yǔ)速。

        兩個(gè)班小時(shí)的講座使在場(chǎng)同學(xué)們覺得受益匪淺。而這場(chǎng)講座作為聲音影響力系列講座的第一場(chǎng)，也為清華MBA學(xué)生女性領(lǐng)袖俱樂(lè)部接下來(lái)的活動(dòng)做了一個(gè)必要的鋪墊。

關(guān)于清華MBA學(xué)生女性領(lǐng)袖俱樂(lè)部：

        清華MBA學(xué)生女性領(lǐng)袖俱樂(lè)部成立于2013年10月10日，是清華唯一一個(gè)專注于MBA女性領(lǐng)袖發(fā)展和生活的俱樂(lè)部，旨在為優(yōu)秀的女性MBA們提供交流合作的平臺(tái)，共同解讀MBA女性的領(lǐng)導(dǎo)力內(nèi)涵，探討MBA女性職業(yè)定位及發(fā)展；關(guān)注如何不斷提升MBA女性自我內(nèi)涵，如何平衡事業(yè)與生活。